カヤックノート １４３日目 茂木根海水浴場 南西風強く 気温３３℃/２７℃ 水温２５℃ フラットウォーターフリースタイル 静水ループ
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2013年07月26日
大潮３９０センチ
曇りでガスっている。前日から変なので
ＰＭ2.5チェックすると高まりそうな気圧配置。
朝８時で外気温３２度。暑い一日。
ストレッチ２０分 ＲＵＮ１０分 静水１０分１セット５ループ
ストレッチ
イチロ－選手の股関節のストレッチをする姿が
たまたまＴＶに映っていて
なるほど、そうゆうアプローチがあるのかと感心。
野球選手のストレッチは理にかなっている。
今日の西海岸は時化ている。
ＰＭ２・５濃度、荒尾市などで高水準続く 県内