カヤックノート　133時間目　轟　気温32℃/23℃ くもり 水温20℃　午前南風１０ｍ/Ｓ→午後１７Ｍ/Ｓ

甘い香り川面に漂う
練習が４日空いたら、対岸のクチナシが開花してた。



午前に１Ｌ水分補給。午後に１Ｌ。

　山の中で独り熱中症は避けたい。

思い切ってＲＵＮコースを半分に。
この暑さに慣れるまでしばらくそうしましょう。

　６月の父島や石垣島の暑さはこんなものではなかった。
体調管理　大事ですね。