カヤックノート　１０１時間目　気温14℃/5℃ 　　水温11℃

羽虫多い。シンプルなカガシラ釣りにこんな毛ばりがある。

今年初めて蜻蛉を見た。
　そして毎年、鈴の音のような姿が見えない何かの鳴き声が聞こえる。


放射冷却で冷え込んだせいか、水が冷たい。
地面の温度は水の温度。
１０℃切るとグローブがないと厳しい。

バウ・スタンディング

右のカートからバウ・スタンディング、
左のカートにスイッチ、バウスタンディング　ループへ移行

重心移動
力をいれるタイミング
身体の位置　姿勢
ボートがぶれないように動かす
初めてロールを覚えるときみたいだ。

　２０１３年も残り９ヶ月。１年は短い。
時間が出来れば、ココロと身体のコンデションを調整するため
波乗りカヤックか、山を走って川を漕ぐ。

単調な反復練習続く
シートは元の位置へ戻す。
立ったときに力いっぱい踏み込めるよう
フットフォームを再調整したい。
ＡＴ２に身体が慣れてきた。完全に使いこなしたい。