カヤックノート　94時間目　気温17℃/12℃ 　晴れ　　水温６℃

春の陽射しと、まとまった雨に感謝


　静水健康体操は続きます。
山を走って川を漕ぐ
今日の水量ならオルビッツでした。

　エディーラインのアップで上腕二頭筋パンプする。
踏み込みでアキレス腱がつりそう。
１０セット、いい運動でした。
犬飼でのスラ艇練習みたいに声掛けながらアップします。

　
エディーから本流へ
エンダー
一気にバウ荷重
ボートがまっすぐ立つことが大事