カヤックノート 92時間目 気温12℃/2 ℃ うす曇り
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2013年02月23日
時間が無かったけれど、最後の一本で形が見えてきた。
足元のフォームを再構築
やわらかいフォームの上に硬いフォームを貼る。
しっかり踏めるようになる。
本当に少しの進歩ですが
潰れずに前に向かって飛び出せるようになってきた。
ボートの抜けと手の位置を意識する。
カエシまで気持ちがまわる余裕が無い。
静水よりも流水でエンダーからがやりやすいのではと
流水で集中練習
水位が低下したため、エディーラインを作り直す。
山奥の沢の出合なので冷水。
グローブに耳栓が非常に助かる。
３０分 ３分/１０ムーブ×５セット