カヤックノート 85時間目 9℃/1℃ 快晴 東風 ＫＤＤＲＩＯＴ オービット47
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2013年01月12日
静水 スタンディングからループの動きを反復練習
大人も子供も 水辺で遊ぶときはPFD/ライフジャケットを携帯/装着！ nadakayak
ストレッチ、１０キロRUN、ストレッチ、カヤック、ストレッチ。
冷たい水に身体を慣らす日々。
その場でスタンディングからボートを沈ませる動き
直線上を移動しながら、カート、その型の練習
極心空手の稽古メニューみたいですが、
移動稽古は息が上がります