カヤックノート　６８時間目　２２℃/１５℃　寒気入る　曇り/うろこ雲

スターンステーション。垂直に保つバランス難しい。



モクズガニの籠を良く見かける。水温低下。２ミリロングパンツ着用

　カヤックドリルでやってみた。

のんびりストレッチ
ゆっくりフォワードストローク
３分×５ラウンド　（１０ムーブ/ロールで区切る）
課題　静水カートホイールの回転スピードをコントロールする。
一手漕ぎ

　シャフトの握り方
基本ストローク
移動しながらのムーブ
基本のストローク

いろいろやりたいことはあるけれど、時間に限りがある。
　それでも、静水６０分フル練習すると肩は悲鳴を上げて
息も絶え絶え、酸欠で口をパクパクです。

　２０代だったら一日中漕いでいるのだろう。