2012/05/29カヤックノート　３８時間目　晴天30℃　PM２：00 ＲＩＯＴ　オービット47

暑い一日でした。レース前でトライアスロン選手が泳いでる。走ってる。漕いでる。


　大人も子供も　水辺で遊ぶときはPFD/ライフジャケットを携帯/装着！　nadakayak





ループの練習を進める　　　　　　　
満潮時間帯の14：30から16：00までみっちり行う
漕げるときに漕がねば、次はない。


シャツ２枚重ね着でスカートのウエスト部から水が入り困った。
工夫が必要。

飛び出すための高さを出す。

　もし、何か上達したければ、
身体と意識の構造が変わるくらい練習しなければならない。
そして、それを継続させなければならない。


2012/05/29(Tue)
05:13 19:19 12:32 00:23
8.1 小潮
02:08 305 08:31 149
14:33 280 20:51 124

ハンドロールの練習を始めた。７本トライ　４成功　３失敗

失敗すると犬カキでパドルまで泳ぐことに。