2012/05/28カヤックノート　３７時間目　晴天２９℃PM２：00

暑かった。茂木根の気温は３０度くらい。とうとう夏の暑さになりました。

　仕事や子供達の病気に上京で、１ヶ月走れなかったのですが、
城河原まで１０キロ走る。

山も森も田畑も夏模様です。打越地区で水路を迸る水音が嬉しい。

カートホイール　左右
バウステーション　左右
大きなモーションでフォワードストローク
ボートのセンターに乗ること　

カート、バウステーション、カートの連携
バランスしながら、水からボートを高く抜く練習

　強い日射で水温高く、暑さの中、ロールです。
水面に置いたパドルにタッチして行うロールも練習する。

　フリースタイルカヤックではロールはとてもやりやすいので、
ついでにハンドロールもやっとくか。

2012/05/28(Mon)
05:14 19:19
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7.1 小潮
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13:06 287 19:38 109