天草納豆メシ
- Category: 話半分コラム 道具 技術
- 2012年01月30日
２０年前のコンポは壊れて処分。２０年前のヘッドフォンに。
赤子が寝てる間にお昼
納豆飯に吸い物代わりの昆布茶
お碗一つで洗い物も洗剤いらず。
この冬、ジョギングに腹筋、ストレッチを欠かさなくなりました。
以前よりも筋肉が硬くなったようです。
失われていくのは身体の柔軟性ばかりではありませんが。。
運動時以外は下半身や関節を冷やさないよう心がけています。
負担を軽くする身体の遣い方やコンデションを
維持していくことに関心が出てきました。
この１月は１４２キロ走りました。（ドコモ：らくらくほん７で計測）