しめ鯖 ￥３００－佐伊津町 金子鮮魚 皮を炙って甘みだす
- Category: あまくさ 食処・季節の食物・宿泊
- 2011年11月12日
魚を一匹丸ごと買うなら、朝１０時くらいまでにいく。
９月半ばに帰島して以来ジョギングへ。
半分くらい歩く。
朝から隣の天草上島の佐川急便にブラーチャを発送しにいく。
瀬戸の産直店でついつい多めに買ってしまう。
とにかく新鮮 安い 美味い
かぼちゃまんじゅうも。ヨモギ団子と本気で迷った。
夕飯献立
ヤズ しめ鯖 刺身
レンコン キンピラ
キュウリ トマトのサラダ
大根サラダ ワカメ ノリ 胡麻 ポン酢醤油 シソドレッシング
ブロッコリー 茹で
インゲン 出し醤油すり胡麻和え
冷奴 鰹節 生醤油
さつま揚げ 白菜 カブの茎 酒 塩 醤油 オイスターソース とろみをつけて炒め物
白御飯
味噌汁 生しいたけ にんじん 里芋
日本酒
緑茶