2011/06/10（金曜日）　あまくさ波情報　ＫＤＤ　　　沖縄梅雨明け

NADA!　　11：00　KDD 撮影　下田温泉でネムノキ開花


　般若とZWOをセットしてクリーク下見に行くも、
川の合流点は水量少なくてエディーラインさえない。
　この時期、一年で一番水量が豊かな川辺川か、
延岡の小川をダウンリバーしたい～


　夕飯献立
親子丼　刻みノリトッピング　　鶏肉細切れ　タマネギ極薄スライス　八方だしに味醂
インゲンとにんじんの豚肉巻き　醤油/味醂/酒/塩　（お弁当の残り半分）

冷奴　津田木綿豆腐　鰹節　オロシ生姜　青シソ

味噌汁　大山ナメコ　オクラ

ミニトマト　
インゲン　茹で　炒った胡麻をすり鉢ですり、八方だし
カリフラワー　茹で　酢味噌　白味噌２：酢1：砂糖0.5
オクラ　　　　鰹節

　八方ダシの残りで　鰹節、昆布を少々のごま油で炒ったもの

デザート　バナナ　バンカン
麦茶

冷酒　湯飲みに３杯

素麺用の八方だしをとる

2011/06/10(Fri)
05:11 19:26 13:29 00:35
8.2 長潮
02:39 273 09:17 119
15:32 245 21:25 139