シーカヤッカー のサポートテープ　スリーエム　3M™ マルチポア™ スポーツ レギュラー伸縮固定テープ

漕がずにいられないなら





　水に触れる運動を続けながら、治していく人にお勧めです。
痛みと付き合っていくといった方がよいかもしれない。

　必要な分を切っておき、入水前に巻く。
使用後はお風呂で石鹸で洗い剥ぎとります。
剥ぐ方向があるので簡単。
全く入水せずに無理に剥ぐと、皮膚ごと剥離することがあるので注意。
強度を増す時は重ね貼りＯＫ。

　手首の腱鞘炎では片手分必要最低限で一回　170センチ前後使います。
２５ミリで一巻き500センチ　　
一箱12巻き （￥２、４８０－）で両手なら約30日分

一巻き≒１７センチ×３０本　約二日分
右手９本左手６本両手で１５本使用する場合　
　
　サーフの場合は両手にクロス、ブリッジ分、重ね粘りなどで
念入りに巻くので一巻きで２回分くらいです。

＊アスクルで購入可能。


レスキュー3のマークみたい。

　参考までに
肩周囲炎症でのテーピング　３Ｍマルチポワスポーツ　５０ミリ
一巻き　３３センチ×１５本　あまり８センチ前後
肩１セット４本　４回分に１本/３３センチ足らず


テーピングの心得のある人におすすめ。
再発防止に。
　安静の後のリハビリ開始に　運動再開時からサポートに
　水にぬれるなら、このテープ。