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アカテガニ

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脱皮したばかり　佐伊津町延命地蔵にて
　


午前空港まで１０キロジョギング。午後から友人宅へ忘れ物をとりに１０キロサイクリング。
ようやく酒が抜けてきた『大七皆伝』ご馳走様です。

　怪我と故障のデパートに昨年末から新たなラインナップが加わり
リハビリ続く。足が少しづつ動くようになる。

　足回りが弱るとカヤックのコントロールに直ぐに影響がでます。
足腰弱らないようにしましょう。

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