カヤックノート　１５５６ 時間目　　ショウケボリ川　晴れ　３０℃/２２℃　

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






最高血圧　114
最低血圧　　77
脈拍　79
体重　65.05KG

１１時に３０℃の熊本市。
暑い。

再び、健軍川にオイルフェンスが張られる。
公園は草刈り作業で人いない。

左肩痛みが続く。
軽めの調整で終了。

漕いでないと、漕ぎ感が落ちていく。
２週間漕がないと、只野仁になる。
　何だこれな、変換。

天草では、変わった縁がある。


1130-1230
練習　60分



エディーラインブラント練習
エディーラインカートホイール 　

ロール

身長　171センチ
体重　65.05KG

上胸囲96センチ/腹囲86センチ


ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ　８２キロ設定　9.0キロ

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

サンディライン　コンボフリースタイルケブラー　４L
ショートスリーブ　レッド/イエロー
BIG/１.４
サイズ　M

＊インナー　　
ワコール　CWXクルー　L

サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　ハイグリップグローブ
　
ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　FR7W L/XL
ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度