カヤックノート　１５５０ 時間目　ショウケボリ川　小雨パラパラ　２４℃/℃　

見たまんま超小波ブラント練習　ボトム着水で決める。


スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと







　水辺イベントで賑わう上江津湖
シーカヤック、SUP、カナディアンカヌー、カヤックで賑わう。
WFK　アルファスピリッツを久しぶりに見ました。

静水で、６５kgで８２kg設定のカヤックに乗るのは大きい。
ジムのマシーンで１７キロ設定差は負荷が大きい。

それでも、やりようはある。
海だと、波の力を借りれるのだけど。




　９キロ身体が一回り小さくなったので、
新しいMサイズのカグがサイズ感がちょうどよい。
筋肉の痩せ方が甚だしい。
Lサイズでは腕回りと袖口もガバガバだが、
　特にオトーサンの腹囲/腹周り。
筋肉もないが脂肪もない。
ただ伸びた皮が余ってる。

コーミングサイズもBIG/１.４なので、装着が容易でスムーズ。
　KEY/１．２サイズを無理やり伸ばしてハマるのだけども。
私より３倍漕ぐ皆さんは前側の縁を擦切れるまで使うことになる。

この秋、初キンモクセイの匂い。




1000-1200
練習　120分



カートホイール 　5エンド 　３エンド×２
フォニックスゴジラ
ループ
リーンクリーン
バウ・ステーション
ロール

身長　171センチ
体重　65.1KG

上胸囲96センチ/腹囲86センチ


ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ　８２キロ設定　9.0キロ

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

サンディライン　コンボフリースタイルケブラー　４L
ショートスリーブ　レッド/イエロー
BIG/１.４
サイズ　M

＊インナー　　
ワコール　CWXクルー　L

サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　ハイグリップグローブ
　
ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　FR7W L/XL
ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度