カヤックノート　１５４９ 時間目　　新調 サンディーライン　コンボフリースタイル4L　ショートスリーブケブラー　RD/YE　BIG1.4/M　健軍川　２１℃/℃　

月齢２０.０　

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




小潮に向かう中潮の中日。
木曜日の朝練が可能か試行中です。

すでに１０月。
どうする。
どうなる。
　なんとでもなるはずだ。



0730-0800
練習　30分



カートホイール 　７エンド 　３エンド×２
スプリットウイール　　
スプリットウイールからカートホイールへ連携
バウ・ステーション
ロール

身長　171センチ
体重　65.6KG

上胸囲96センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック
ロックスター2.0　MDサイズ　



ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

サンディライン　コンボフリースタイルケブラー　４L
ショートスリーブ　レッド/イエロー
BIG/１.４
サイズ　M

＊インナー　　
ワコール　CWXクルー　L

サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　ハイグリップグローブ
　
ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　FR7W L/XL
ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度