カヤックノート　１５４４ 時間目　台風２５号　北風強風　晴れ　ショウケボリ川　２２℃/２５℃　

軸の切り返しが、ぎこちない。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





すっかり忘れていたが、２０１１年の９月２１日から、
この健康体操が始まっていた。
すでに１５年。
　全く終わりが見えないぜ。





台風２５号による講習中止で江津湖へ。
天草の各ライブカメラが揺れている。樋の島の瀬戸が波浪している。
この秋、初めてドングリを踏む。
ソックスだと地味に痛い。

今日は上の岩横のエディーで練習
課題はスプリットウイール。
　スプリットウイールからスプリットウイールへ
連携が数度できた。
　身体が覚えるまで回数をこなさないと。
　斜めの角度でごまかすのではなくて、
高久選手みたいに左右きっちり垂直で、かつタメて返せるようにならないと。


　釣り人に桑の木ポイントを取られて、空くのを１時間近く待つ。
岸を埋め尽くした水草を除去して、ゴミ掃除して、
草刈りするとすぐに釣りヒトが来る。
　バードウォッチャーも似たヤカラだ。




0700-0900
練習　120分
フェリーグライド　
バック・フェリーグライド

エディーラインカートホイール
エディーラインブラント　左右

スプリットウイール　左入り　右入り
スプリットウイールからカートホイールへ連携
リーンクリーン　左右

バウ・ステーション
スターンカット　左右
ロール　

身長　171センチ
体重　66.0KG

上胸囲96センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック
ロックスター3.0　SMサイズ　
コンペティション仕様


ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

サンディライン　コンボフリースタイルケブラー　４L
ショートスリーブ　KEY1.2/L

カヤックノート　１３４０時間目2024年10月28日から使用




＊インナー　　
ワコール　CWXクルー　L

サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　ハイグリップグローブ
　
ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　FR7W L/XL
ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度