カヤックノート １５３５時間目 健軍川 ３０℃/３５℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2026年08月24日
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
動画を撮ると、『返し』よりも『入り』のモーションが遅いことがわかる。
改善しないと。
バックデッキロールの練習をすると、
どうしても、スカートの背中側から水が入ってくる。
毎回、返しの姿勢が後傾から前傾に移るときに
一度伸びた生地が縮む瞬間に背中の隙間から一回分だけ入る。
カグだとそれはない。
でも、３５℃でカグは暑すぎる。
1030-1100
練習 30分
カートホイール
バックデッキロール
身長 171センチ
体重 66.0KG
上胸囲98センチ/腹囲86センチ
ボート GUIGUI PROD ヘリクサー２０１５ Mサイズ ８２キロ設定 9.0キロ
ＰＦＤ アストラル シーウルフ M／Ｌ
スカート シールズ ショッカー 1.4/Lサイズ
＊インナー
サンディライン ラッシュガード L/S L
サンデーライン 3/4パンツダブル L
マーシャス ラジアルTABIソックス 26センチ
マーシャス ハイグリップグローブ
ハナセン スマイリーズ ノーズプラグ
耳セン ドックスプロプラグ Mサイズ
プレデターヘルメット シズニット L/XL
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル AT2 FLEXI １９７センチ ３０度