カヤックノート １５３２時間目 下津深江川 ３７℃/２６℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2026年08月17日
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
下津深江川へ。南風が止まない。
朝、砂月の爺ちゃんたちと、この風はやみません。と話してたら、その通りに。
風波のKDDに見切りを付け、下津深江川。
ダクマ獲りの人たちがいた。
水が少なく、沢の出合いで潮を流す。
１０年ぶり２回目の熊本地震により、７月２８日から始まったこの特別休暇、無駄にしない。
朝昼夜の股関節と肩関節の５分ストレッチで背面可動域の確保とスムーズ性を更新。
３%の筋力アップを18日間でアップデート。
故障予防しつつ、蹴りこみとダッシュで漕ぎこみ。
残り１日。
この頃、どんどん過ぎ去っていく時間の流れを無駄にしたくない。
1730-1800
練習 30分
体重 65.3KG
MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.0キロ→67.5キロ
身長 171センチ
体重 65.3KG
上胸囲98センチ/腹囲86センチ
ボート GUIGUI PROD ヘリクサー２０１５ Mサイズ ８２キロ設定 9.0キロ
ＰＦＤ SALUS プロト ゴールド M/L
サンディライン コンボフリースタイルケブラー S/S L
コーミングサイズ：1.2
＊インナー
サンディライン ラッシュガード L/S L
サンデーライン 3/4パンツダブル L
マーシャス ラジアルTABIソックス 26センチ
マーシャス ハイグリップグローブ
ハナセン スマイリーズ ノーズプラグ
耳セン ドックスプロプラグ Mサイズ
プレデターヘルメット シズニット L/XL
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル AT2 FLEXI １９７センチ ３０度