カヤックノート　１５３７ 時間目 藻器堀川　上江津湖　３１℃/２９℃　

朝練。午前７時に３０℃。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




暑くなる前に漕ごうと思っても、７時に３０℃越え。
８時半に３１℃。

　最近、朝いちばんの３０℃が涼しいと感じるようになった。
脱水の危険が終始ある。
本当に注意が必要。



0730-0830
練習　60分


バックデッキロール
スプリットウイール
エディーライン　カートホイール　７エンド
バウステーション
ロール　





身長171センチ
体重　65.50KG

上胸囲96センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック
ロックスター3.0　SMサイズ　
コンペティション仕様


ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

サンディライン　コンボフリースタイルケブラー　４L
ショートスリーブ　KEY1.2/L

＊インナー　　
ワコール　CWXクルー　L

サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　ハイグリップグローブ
　
ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　FR7W L/XL
ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度