カヤックノート　１５１９時間目　江津斎藤橋下エディーライン　３２℃/２６℃　

８月一回目の練習日。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






熊本地震５日目。０時、１時、２時、５時半と余震が断続的に続く。
立っていると気が付かない地震でも、
寝てると小さな揺れでも気が付いてしまう。

　１０時に３２℃。１２時に３５℃越え。１４時に３７℃。
太陽が昇ると暑すぎて半袖カグを着れない。
　スカートの背中側から、水が入ってもよいから漕ぐに方針転換。
カグと比べたら結構入ります。

　着脱容易で緩い入門用スカートに比べて、タンネル部分が高いシールズの高機能ホワイトウォータースカートが役立つ。
ただし、リル/ヘリクサーMサイズ 用の1.4/Lはシームテープも剥がれた古い品物なので
シールズ　プロショッカー　1.4/Lサイズ　買い替えなくては。
ビルジスポンジ必携品。

今回のフリースタイル練習は残り２日分。
４日からは通常通り。


カートホイール６～４エンド
クロスムーブ
スプリット

0930-1100
練習　90分



バウクロスからピロエットでループ
エディーライン　カートホイール
バウステーション
ロール　

身長171センチ
体重　64.25KG

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック
ロックスター3.0　SMサイズ　
コンペティション仕様


ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ
スカート　サンディライン　スプレーデッキケブラー　１．２/Lサイズ


＊インナー　　
ワコール　CWXクルー　L

サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　ハイグリップグローブ
　
ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　シズニット　L/XL
ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度