カヤックノート　１５１５時間目　猛暑週間　初４０℃。３１℃/２８℃　

午後から４０℃の熊本　砕氷船スタイルで水草接岸エリアを抜ける。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




0800　３１℃
0900　３３℃
1000　３４℃
1100　３６℃
1500　４０℃

時間がない。
漕ぐなら、朝練しかない。
　夕方１８時に３６℃まで下がるが。体温と同等。
街は一度上がった気温がなかなか下がらない。



0730-0830
練習　60分


エディーライン　カートホイール
バウステーション
ロール　

身長171センチ
体重　65.25KG

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ　８２キロ設定　9.0キロ


ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
ワコール　CWXクルー　L

サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　ハイグリップグローブ
　
ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　シズニット　L/XL
ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴサムライ　１９１センチ　３０度