カヤックノート １５１３時間目 恵比寿様ポイント コシハラサイズ ３２℃/３０℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2026年07月21日
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
朝５時半。カデンに朝虹。
恵比寿様ポイントで３３本。
ラウンドハウス、ブラント、ヘリックス、サイドキック、フリップターン
ウェーブループ。
あとからビジターサーファー連れたローカルに譲ってインサイドへ。
久しぶりにボディボードの方とお会いする。
２日間で５０本撃つ。初日は熱疲労で身体が動かない。
今日は納得のいく良いムーブがなかった。
サーフは前回から５０日空いている。
撃つ。跳ねる。修正する。
呼吸を整えながら、７割ダッシュでテイクオフに戻る。２時間繰り返し。
跳ね感を取り戻すだけで時間が過ぎていく。
波のサイズがあるのでヘリクサーで来るべきだったが、ツアーの装備があるの
で、薄くてコンパクトなロックスターにした。
２か月養生してた左肩の調子が戻ってきて、シビレが取れた。
筋肉が痩せて、瞬発力が落ちているのを実感。
こればかりは、毎週サーフに出るしかない。
サーフでの瞬発力はフラットウォーターでもトレーニングできるけど、
大変地味でキツイ練習です。
それでも、今後やるしかないか。
インターバルトレーニングがキライ。
腕がさらに痩せて、サンディーラインLサイズのカグの両袖の隙間から漏水ひどい。
改良された幅広シームテープはビリビリに破れてる。
改良でなく、このシームテープは完全に失敗してる。
伸縮性に対応できていない。前のテープの方が優れていた。
ただ、首のラテックスがまだまだ痛んでないので、
破れるか、劣化したら一度交換修理に出して
シームテープを貼りなおしてもらう予定。
ビルジスポンジを忘れて、水だしできずに２時間漕いでたら、
上がるころにはデッキ内で水が踊るほどに。
ラウンドハウス 33
0500-0700
120分
ラウンドハウス練習累計 １２，３９０本
身長171センチ
体重 65.3KG
上胸囲98センチ/腹囲86センチ
ボート
ジャクソンカヤック
ロックスター3.0 SMサイズ
コンペティション仕様
ＰＦＤ アストラル シーウルフ M／Ｌ
サンディーライン コンボフリースタイルSS RD/YE Key-L
2024/10/16 カヤックノート＃１３４０～
＊インナー
ワコール CWXクルー L
サンデーライン 3/4パンツダブル L
マーシャス ラジアルTABIソックス 26センチ
マーシャス ハイグリップグローブ L
ハナセン スマイリーズ ノーズプラグ
耳セン ドックスプロプラグ Mサイズ
プレデターヘルメット FR7WATER L/XL
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴサムライ １９１センチ ３０度