カヤックノート １４８５時間目 嘉島湧水 晴れ ２１℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2026年03月24日
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
すっかり体調が戻ったので、やる気が出た。
何でも元気がないとダメですね。
左右連続切り返しロール１０連
バックデッキロール
静水ブラント
リーンクリーン
ループ
スターンカット
バウステーション
スターンスクォート
カート入りマックナスティー
カートホイール
スプリット
フォニックス 一手で / 助走あり
ランニング・クロス・バウ・ジャムからピロエットの連携
1130-1200
練習30分
身長171センチ
体重 65.1㎏
ボート
ジャクソンカヤック
ロックスター3.0 Sサイズ コンペティション仕様
ＰＦＤ アストラル シーウルフ M／Ｌ
サンディーライン
コンボフリースタイルケブラー
ロングスリーブ
コクピットサイズ 1.2/KEY
＊インナー
ONYONE PP Tシャツ
サンデーライン 3/4パンツダブル L
マーシャス ラジアルTABIソックス 26センチ
マーシャス ハイグリップグローブ
ハナセン スマイリーズ ノーズプラグ
耳セン ドックスプロプラグ Mサイズ
プレデターヘルメットFR－７W L/XL
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ グラス １９３センチ ３０度