カヤックノート　１４８１時間目　　嘉島湧水　晴れ　８℃　寒気入る

つぎにサーフに出れるのはいつだろう？

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






正月から、イロイロ立て込んでいて海に出れない。
　フラットウォーターフリースタイル。
本当に静水カヤック健康体操だ。

フォワードストロークの際、漕ぐ側の足をけりこんでいく練習。
それは何の役に立つ？
静水ブラント練習してますか？

それが必要な瞬間の蹴りこみは足りているか？




1100-1130
練習30分



身長171センチ
体重　65.1㎏

フリースタイルカヤック　
GUIGUI　PROD
HELIXIR 2015 Medium:
boat size 176 x 67 x 35 cm
paddler range 60/85 kg　＊８２キロ設定

サンディーライン　　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　コーミングサイズ　ＢＩＧ/1.4
　サイズ　L/８０　

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
ONYONE　PP　Tシャツ

NRS　パドリングパンツ

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　ハイグリップグローブ
マーシャス　エアースキン・メタリックスフード　

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　シズニット　マットグリーン　L/XL

ハッピーシート　スラスターコンボ　
パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度