カヤックノート １４７１時目 快晴 嘉島湧水 －１℃/４℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2026年01月28日
ドライトップ８回使ったらメンテナンスデースノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
突然時間ができたので、有効活用。
今、やらなければ、次はない。
リーンクリーンはエクササイズ。
静水カートも、静水ブラントも。
『カヤックを漕ぐ』は全部。
静水健康体操は続く。
1000-1130
練習30分
身長171センチ
体重 66.8㎏
上胸囲98センチ/腹囲86センチ
フリースタイルカヤック
GUIGUI PROD
HELIXIR 2015 Medium:
boat size 176 x 67 x 35 cm
paddler range 60/85 kg ＊８２キロ設定
サンディーライン
コンボフリースタイル４Ｌケブラー ロングスリーブ
コーミングサイズ ＢＩＧ/1.4
サイズ L/８０
ＰＦＤ アストラル シーウルフ M／Ｌ
＊インナー
ONYONE PP Tシャツ
マーシャス ホットカプセル 上下
NRS パドリングパンツ
マーシャス ラジアルTABIソックス 26センチ
マーシャス ハイグリップグローブ
マーシャス エアースキン・メタリックスフード
ハナセン スマイリーズ ノーズプラグ
耳セン ドックスプロプラグ Mサイズ
プレデターヘルメット ＦＲ７-ＷＡＴＥＲ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ グラス １９７センチ ３０度