カヤックノート　１４６１時間目　コロコロカヤック　下江津湖　快晴　－２℃/７℃　

低いより高さのあるカヤックカートが便利。引くのが楽です。

RIR リル
操作性に富んだ自由な艇です。
ロックガーデンやサーフゾーンで遊ぶのに良いです。

GLASSFIBER ¥330,000(税込￥363,000)
CARBONFIBER ¥440,000(税込￥484,000)

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




１０キロぐらいの水歩荷で気が付いた。
この重量を背負っていたことに。
　体重を絞り込んだ今、身体や腰、股関節、下腿への負担は軽い。

　筋肉の割合はそのままに体重を６９～６８㎏で維持できないだろうか？


個人的にMサイズのボートコントロールができるギリギリの体重の目安。
バウンスが生かせる体重の下限。
６６キロだと、どうしてもバウンス時の加圧が軽い。
６９キロがベストだとわかってる。
エアーを撃つ時の集中力の負荷が少なくて済む。
自身の基準設定には正確な測定による定期観察が必要かな。

マシーントレーニングでは、部位別のパラメーター上げには役立つのだけど。
それだけではないから。
上半身、下半身、左右特定の部位に偏らないように。
　筋肉が増えれば、身体が重く硬くなるのはある程度仕方がないのか。
　だが、ボートサイズをS　スモールにすればよい？
MはSよりも、ビッグエアが可能。
　Sサイズの身体でMサイズを飛ばすのが、良いと思っている。。。
歩留まりを考える。





身長171センチ
体重　65.8KG＊１２月と３月下旬が避けられないリバウンド時期

MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2022/11
65.5キロ　2025/10/29
65.8キロ　2025/11/17

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ウォーターフィールドカヤックス　リル　

サンディーライン　スプレーデッキベーシックスクール
　スカートサイズ（1.2-1.4）で適正サイズ。
講習用に仕入れましたが、もっと早くこれにすべきだった。
シームテープ無しの安価モデル。
　

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
キャプリーン３　クルー
AZ 　アンダータイツ　ポリエステル８０/ポリプロピレン２０
サンデーライン　3/4パンツダブル　L
サンディーライン　ベーシックジャケット　L

パドル　ニンバス　トレードウインド/２P 　２３５　グラスファイバー