カヤックノート　１４５８時間目　月曜日例会　嘉島湧水　晴れ　１１℃　

２０２５年の月曜日例会も残り２回となりました。


スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと







体重74.6キロから65.4キロへ。
　自分をダウンサイジングする。

　８２キログラム設定の大きなボートで大きなエアーを決めるために
自分を大型化すると、確かにそれらは得られるが、
筋肉/体重を維持するのに、結構な手間がかかる。
筋肉は増えて、パワーが出るが、身体は硬くなる。

効率化、身体の動きの軽さ、その維持を優先。
　瞬発力と、しなやかさの損益分岐点探し。
グラフは一つじゃない。

試行錯誤続く。
自分の適正体重はどのあたりなのだろうか？
自分人体実験だ。




フリースタイルのテーマ。
力、技術/コントロール、速さ、持久力、

　前回は腰波セットの空中で、ひねりを加えたスクリュー回転中に
スローに風景が観れた。
速さに身体と心が勝ってる時だ
　割と身体の隅々で統制が行き届いてる感じ
でないと、フロントサーフィンで着水などできないから。



1045～1115
練習30分


身長171センチ
体重　65.5㎏

体重　＊１２月と３月下旬が避けられないリバウンド時期

MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2022/11
65.5キロ　2025/10/29
65.8キロ　2025/11/17

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター３.０　Sサイズ
カーボンレール　コンペ仕様

サンディーライン　　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/８０　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブルー　ブラック　ブラック　ブルー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
ワコールCWX　クルーL
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　グローブ
マーシャス　ヘッドカバー　

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　ＦＲ７-ＷＡＴＥＲ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度