カヤックノート　１４４２時間目　１０月月曜日例会　残暑厳しい　３１℃　ショウケボリ川

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




0930-1000
練習60分
66,10㎏
31℃
１０時に暑さ厳しい。
犬の運動３キロ、ジョギング６キロで時間切れ。
今年も登山の脚を作る時間がない。

　期限は８回の週末。
限られた時間の中で、できる限りのことはしたが、
最後に１０キロ以上は走りこんでおきたかった。

この秋、最初の西高東低を待つ。






ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター３.０　Sサイズ
カーボンレール　コンペ仕様


身長171センチ
体重　

体重　
MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.0キロ→67.5キロ→70.0
69.0キロ　2025/05/19
68.0キロ　2025/08/03
66.6キロ　2025/09/30


上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター３.０　Sサイズ
カーボンレール　コンペ仕様

サンディーライン　　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/８０　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　レッド　レッド　イエロー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
ワコールCWX　クルーL
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　ＦＲ７-ＷＡＴＥＲ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度