カヤックノート　１４４０時間目　乾燥冷涼　阿蘇乙姫１１℃　１９℃/３１℃　健軍川

２０２５年８０回目の練習日　 多分、静水エアースクリュー練習。

竹田(タケタ)
北緯: 32度58.4分 東経: 131度23.9分 標高: 261m
10/02 15.5℃ 06:23

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




　１０月。残り３か月。
今年の残り時間が少なく、練習１００回はいかないかな。

時間が６０分できたので、
この練習方法が有効なのか？を確認するために３０分川へ。
自分に向いている練習方法なのか？

ロー・ブレイスした状態で回転するか、
両手を上げてスクリューするか
軸はどこか？
重心移動
重心解放


静水で
キックフリップの練習
エアースクリューの練習


そもそも、跳んでいるのにキックフリップやエアースクリューが失敗するのは、
全く回転スピードが足りないだけ。
回転スピードは練習回数の結果だ。
筋トレみたいだが。








ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター３.０　Sサイズ
カーボンレール　コンペ仕様


身長171センチ
体重　

体重　
MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.0キロ→67.5キロ→70.0
69.0キロ　2025/05/19
68.0キロ　2025/08/03
66.6キロ　2025/09/30


上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター３.０　Sサイズ
カーボンレール　コンペ仕様

サンディーライン　　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/８０　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　レッド　レッド　イエロー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
ワコールCWX　クルーL
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　ＦＲ７-ＷＡＴＥＲ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度