カヤックノート　１４３３時間目　　ヒガンバナ開花　健軍川　水源27℃/8：00

秋が接近。桜の葉が散る。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





今朝、空気が変わった。

出艇場所のヒガンバナが開花。
いつの間にか、コオロギとツクツクホウシしか鳴いていない。
ヘクソカズラとオシロイバナが満開。

体重が６７.２㎏。
ボートが沈まない。
　バウを刺すのに集中してないといけない。
リーンクリーン、カートホイールは
大きくしっかりした先行動作が必要。
大浮力に気が抜けない。



練習30分
0700-0800




HELIXIR 2015 Medium:
boat size 176 x 67 x 35 cm
paddler range 60/85 kg

身長 171センチ
体重　多分、今　66.85キロ

ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ　８２キロ設定　9.0キロ　

サンディーライン　　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　レッド　　イエロー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
ワコールCWX　クルー　L
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　ＦＲ７-ＷＡＴＥＲ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度