カヤックノート　１４２０時間目　午後３７℃　台風８号うねりピーク　健軍川　水源３３℃

午前１０時過ぎたら子供たちの川。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





とにかく速い『返し』がエアーの秘訣。

ブラント、スクリュー、ヘリックスも全く同じです。
正しい反復練習しかありません。
ムーブの部分/パート練習の大切さ。
　例えばループなら、踏み、抜き、返し、着水の４つの工程を一気に行うために。
部分練習の習熟度が要。
静水でのカート入りマックナスティーやフォニックスが良い例。

　エアームーブに必要な条件がそろえば、技は閃くもの。





練習30分
1045-1115

静水ヘリックス
ループ
静水ブラント　左右
バウステーション
カートホイール
フォニックス
ロール　左右
ハンドロール

身長 171センチ
体重　68.0キロ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター３.０　Sサイズ
カーボンレール　コンペ仕様

サンディーライン　　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　レッド　　イエロー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
ワコールCWX　クルー　L
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　ＦＲ７-ＷＡＴＥＲ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９１センチ　３０度