カヤックノート　１３９８時間目　犬江釜峡　　午前６時から９時に寒冷前線時速４５キロで通過　メイストーム２　嵐　２４℃　犬飼リバーパーク　

大野川水力発電所リニューアル。
小学校の社会見学で行きました。
　当時は本当に美しい清流だった。大野川は透明だった。
水量も多かった。日本中の川がそうだったように。
１９８０年代、中学生くらいから、川の汚濁は深刻化していく。


スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




　海難事故多発の日。
　というか、１７日金曜日の午前中に、確実にこうなることは
１６日午後の時点で分かっていたろうに。
　それがあったから、１５日の時点で、１７～１８日はコースはお休みにしていた。
　知床遊覧船事故と同じ構造。
学ばなかったのか。

　大人数が参加する海イベントを中止するのは、
責任と勇気がいることだけど。
　ギリギリまで、予想を外したらどうしようと悩むし。

だけど、今回みたいに、たまたま『運が良かった』は何度も通じない。
自分を戒めるしかないですね。



0630　水源
0730　阿蘇市
0800　七ツ森古墳群
0845　犬飼リバーパーク
0945　リバーパーク出発
1005　大分市松岡


嵐と濃霧で車が非常に少ない。
立野と滝室坂は霧。
竹田でスラ艇３本、大野で1艇とすれ違う。
人吉で大会？

　国道５７号線で寒冷前線に追い抜かれ、
雨が小降りになった無人のリバーパークにホトトギス鳴く。

タバコ酒やらない代わりにタンパク質摂取。
午前中に30グラム取る基本ルール。

子供用プロテインバー15㌘
納豆二パック14㌘
五枚切り食パン二枚/１２㌘
牛乳300cc/１０㌘

60㌘/１日は厳しい。意識してなんとか55～50㌘/１日でギリギリ。
例え60㌘摂取できたとしても、
運動量と運動の質を確保出来るかどうか。

　だから、きちんとやらずに適当に。ちゃんとやるとストレスになる。
これは継続が難しい。




身長171センチ

体重　69.0キロ

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター3.0　Sサイズ　カーボンレール仕様

サンディーライン　　

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/８０　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　ブラック　レッド　イエロー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M／Ｌ

＊インナー　　
オンヨネ　ブレステックPP　L　
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　ＦＲ７-ＷＡＴＥＲ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９１センチ　３０度