カヤックノート　１３８５時間目　快晴　１２℃/４℃　嘉島湧水プール　　

モチベーションが問題。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






0945-1015
練習30分


ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター３.０　Sサイズ
カーボンレール　コンペ仕様

身長171センチ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

体重　
MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.0キロ→67.5キロ
現在　69.0キロ

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ　カグ
　ＫＥＹ/１.２
　サイズ　L/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブルー　ブラック　ブルー


ＰＦＤ　アストラル　　シーウルフ　

インナー　

ONYONE　ブレステックPP　Tシャツ　L
キャプリーン３　クルー　M
コーカタット　スタンスパンツ　　

マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ　Ｌ

鼻セン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライグラス　１９７/３０度
ヘルメット　プレデター　FR-７W