カヤックノート　１３７８時間目　月曜日例会　１９℃　嘉島湧水プール　くもり　

プールサイドから、キックフリップとループの練習。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




アジサイの新芽が開く。ヒドリカモは去る。
３月はロックスター3.0/コンペ/Sに切り替えて飛び込み練習。
実際に空中回転しなくなると、確実に身体は動かなくなる。
練習回数が浅い証拠。体得まで至ってないから。
水面に顔から落ちる。

カーボンレール仕様は11㎏
軽い、薄い/デッキが低いと空気と水の抵抗
小さく、ヘリックスやりやすい。

縦軸、横軸回転する動きはやりやすい。
体重が65㎏であれば、最適なのだけど。
適切より四キロオーバー。
沈んだ小さなスターンが水に絡まれるとテイクオフで出遅れる。
ひとこぎの/ワンパドルの初速が出せないと、
理想のテイクオフにならない。

重心移動で補おうとしても、ボートに対して体重が重いため、
デリケートな動作になりがち。



1030-11：30
練習60分

　



ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター３.０　Sサイズ
カーボンレール　コンペ仕様


身長171センチ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

体重　
MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.0キロ→67.5キロ
現在　69.0キロ

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ　カグ
　ＫＥＹ/１.２
　サイズ　L/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブルー　ブラック　ブルー

ＰＦＤ　アストラル　　シーウルフ　

インナー　
キャプリーン３クルー　M
ONYONE　ブレステックPP　Tシャツ　
NRS　ドライパンツ　

マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ　Ｌ

鼻セン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライグラス　１９４/３０度
ヘルメット　プレデター　FR-７W