カヤックノート １３６１時間目 嘉島湧水プール 曇り ２℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2025年01月16日
十代から続くストレッチ。ギュリッヒのフリークライミング上達法.1988より。スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
気温２℃。阿蘇山が真っ白。
南外輪山の稜線も所々が雪原に。
南国熊本の短い厳冬期。
正月２日から１４日も練習が空いた。
毎年のことだけど、年末年始に羽田空港を２回通過して、
どこも悪くならない人がいるのだろうか？
オトーサンは反射神経落ちている。
ぶっ飛びマシンのカーボンボートをいつまでもエアー出来るのかしら？
２０２５年 当面の課題
①踏み切りのスピードを最速にしなくてはならない。
②完璧な着水
③一本の集中力を上げていく
1100-1110
練習１０分
静水ブラント
フォワードストローク
スカーリング
立春寒波が終わったら、今年も４月末まで春一番をカウントしよう。
ボート GUIGUIPROD ヘリクサー２０１５ Mサイズ８２キロ設定
身長171センチ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）
体重
MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.0キロ→67.5キロ
現在 69.0キロ
コンボフリースタイル４Ｌケブラー ロングスリーブ カグ
ＫＥＹ/１.４
サイズ L/80
胴 肩 ライン 袖
イエロー グリーン ブラック
ＰＦＤ サルース プロト
インナー
マーシャス ホットカプセル ロングスリーブ
マーシャス ホットカプセル タイツ
ONYONE ブレステックPP Tシャツ
コーカタット スタンスパンツ
マーシャス ソックスTABI L
マーシャス ハイグリップグローブ Ｌ
鼻セン スマイリーズ ノーズプラグ
耳セン ドックスプロプラグ Mサイズ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ グラス １９７センチ ３０度
ヘルメット プレデター FR-７W
STAKEOUT '24 | Big Wave Kayaking | Luke Pomeroy