カヤックノート　１３５５時間目　月曜日例会　気温1℃ ほぼ快晴　嘉島湧水プール　カルマン渦(二日目継続）

彩度０　コントラスト+20

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




54歳。
44歳相当の体力、筋力、身体の動きを維持しているか?
60歳の時に50歳相当の体力、筋力、身体能力を維持出来てるか？

動く身体の維持を続ける。
自分で考えて実行すること。

まだ淡水はよい。
ボートのボリュームに対して、明らかに体重が軽くなってしまった。
ボートの浮力、海水の比重に、バウを刺した水面から弾かれてしまう。
体重が重ければ、何も考えずにバウは奥まで刺さる。



ボート　GUIGUIPROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ
身長171センチ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

体重　
MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.0キロ→67.5キロ

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/L

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ　カグ
　ＫＥＹ/１.４
　サイズ　L/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　グリーン　ブラック


インナー　
マーシャス　ホットカプセル　ロングスリーブ
マーシャス　ホットカプセル　タイツ
ONYONE　PP　Tシャツ　
コーカタット　スタンスパンツ　

マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ　Ｌ

鼻セン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　FR-７W