カヤックノート　１３４９時間目　晴れ　嘉島湧水　１７℃/７℃　

バランス感覚の維持。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




10：00～10：45

ヘリックスの部分練習。
主に後半
スターンカット流しから入る。
水平回転部分から、フィニッシュ
左のロール練習。

　阿蘇高岳、九州脊梁山地は雪で真っ白。
ただ、気温が１７℃ある。午後には２０℃。
有難いが。





身長171センチ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

体重　
MIN65.4/2015
MAX74.6/2022/11/07

71.0/20240416
70.2/20240423
69.0/20240618
68.2/20241014
67.6/20241107
67.4/20241115　マイナス7.2KG
67.2/20241201

ボート　GUIGUIPROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　レッド　M/L

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ　カグ
　ＫＥＹ/１.４　サイズ　L/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　グリーン　ブラック

＊インナー　　
サンデーライン　3/4パンツダブル　XL
ワコール CW-X　セカンドボディ２.０　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ用
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度