カヤックノート　１３４７時間目　KDDポイント　スネサイズ　曇り１３℃　長袖カグに衣替え

冬の一瞬の朝凪。まもなく北東強風に千々和灘も有明海も派手に波浪する。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




練習６０分
07：45～08：45

ゴミ拾い。
吸い殻と草刈り後に出る、ナイロン刃の破片を拾う。
オフショアの季節になり、海へ吹き飛ばされて海岸からゴミが消えていく。

静水トレーニングかと思ったら、
KDDポイント。ゴロタ浅のインサイド。
スネサイズ　セットでモモ
２０本走る。
技を撃てるのはセットのみ。

テイクオフの練習。
もっと、テイクオフがうまくなりたい。


ラウンドハウス１
フリップターン２

土曜日の夕方は小潮の満潮２００センチオーバーで
うねりはあるが、まったく割れず。
下げる時間帯には星が瞬く。

67.5㎏
リンセンの湯
お湯質ヨシ。ツルツルの温泉に戻った。
脱衣カゴの空きがないくらい、人が多かった。

(日)
５時起床。
月明かりに火星
オリオン座
北斗七星、昴、長崎半島に沈むカシオペア
ベテルギウスを衛星通過中
エンジンを掛けて暖房。
ペツルピクサは置けるから便利。

朝食にこつぶやチーズベーグル、
パーコレータで寝る前に淹れたコーヒー
熱くて、少しずつサーモスからすする。

北東風強く、波は踏まれて。
暖房効いた車内は快適。

モンベルのバローバッグ#1
気温が１０度以上あると、寝袋に入れない。
ジッパーを開いて掛けるだけ。

２０２４年　１１０回目の練習日。
残りひと月。１０回行けるか？


ラウンドハウス練習累計　１１，９９０本



ボート　GUIGUIPROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ
身長171センチ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

体重　
MIN65.4キロ/2015→
MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.0キロ→67.5キロ

ＰＦＤ　SALUS　プロト　ゴールド　M/L

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ　カグ
　ＫＥＹ/１.２　サイズ　L/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　グリーン　ブラック


＊インナー　　

ワコール CW-X　セカンドボディ２.０　L
サンデーライン　3/4パンツダブル　L
TNFサーマスタットトラウザーズ　L
コーカタット　スタンスパンツ　

マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ　Ｌ
鼻セン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　FR-７W