カヤックノート　１３３５時間目　晴れ　２８℃　（日）スネヒザサイズ　

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






(日)
曇り
28℃
南西弱く
1445-1545
干潮いっぱい
苓北潮位110センチ
KDDポイント
60分
30本
膝スネサイズ

出艇をためらった(金)夕方がマシだったくらい小波。
波乗りとシャッターチャンスは同じ。

インサイド浅くてもカヤックと身体を壊さず練習はフリップターンのみ。
右手スタート、左手フィニッシュ。

九州熊本辺りまで、前線北上。

午後４時
干潮140～センチ

　滑りやすい干潮のゴロタの浜で、新品のブーツのフリクションが最高です。



ヘリックス
課題は右手スタート、左手フィニッシュ。
逆さま回転途中で、岸に向いてるか、
途中なのか、バウの方位が分からなくなった1本があった。


とにかく、左手でロールすること。

練習の段階が進むと見直さないといけない。
練習の効果と効率を考える。

お手本の60度始まりを疑う。
ヘリックスの自分動画がないが、360度回転するのは大変。
だから時計の文字盤で言えば、
８時（右60度）方向より９時（右45度）よりからスタートすれば、
フロントサーフ着水に至る回転角度は300度以下で済む。

真横に当てて、スタートする気持ちで回る。
水面で回すより、ボートがエアーになっている事が大事。
高さを出すには。
スピードが必須。

上下逆さま時、一瞬、腰で後方（波の進行方向、つまり岸辺へ）プッシュがエアーを増すポイント。

元の身体は取り戻せない。
やはり、維持する、ケアするだけでいっぱい。


ラウンドハウス練習累計　１１，８５０本



ボート　GUIGUIPROD　ヘリクサー2015　M　８２KG設定


身長171センチ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）
体重　
MIN64.0キロ/2015→MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.6キロ

ＰＦＤ　アスロラルボヤンシー　シーウルフ　サイズＭ／Ｌ

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ　カグ
　ＫＥＹ/１.４　サイズL/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　レッド　イエロー　ブラック


＊インナー　　

ワコール CW-X　セカンドボディ２.０　L
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ　Ｌ
鼻セン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　FR-７W