カヤックノート　１３１６時間目　(水曜日)　　KDD　３６℃/２３℃　セットで膝サイズ　　

リクエストにより、週末のスノーケルツアーは二人艇ジェミニ希望。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




ほぼ波なしサーフ。

08:30-09:30
フリップターン30
ラウンドハウス1

膝波でも、練習できるもの。
インサイド浅過ぎ。

上下逆さまで回転中に
ブレードの上エッジがゴロタに当たる時があるので、気を使う。
ポリ艇でないと、思い切った練習出来ない。



テイクオフ
①ファーストバウンス
②セカンドバウンス　６０度入り

③エッジをかけすぎると、ただのフリップターンになる。




ラウンドハウス練習累計　１１，４３５本



ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター3.0　カーボンレール仕様　


身長171センチ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）
体重　
MIN64.0キロ/2015→MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→68.6キロ

ＰＦＤ　アスロラルボヤンシー　シーウルフ　サイズＭ／Ｌ

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ　カグ
　ＫＥＹ/１.４　サイズL/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　レッド　イエロー　ブラック


＊インナー　　

ワコール CW-X　セカンドボディ２.０　L
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ　Ｌ
鼻セン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　FR-７W