カヤックノート　１３０８時間目　7月28日(日)　白木尾地区道普請　ハラムネサイズ　　通詞島　七通瀬灯台ポイント　

波待ち中は、手先を冷やすが身体の温度をあげないコツ。できる限り片手は水に浸けておく。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




7月28日(日)
通詞島　七通瀬灯台ポイント
胸腹サイズ。
波のピークは過ぎ、透明度落ち着く。
美しい夏海。青く素晴らしいハラナミ。
明日には消え失せる。
45分
40本エアー

水面にボートがつかない。
バンナム、バックスタブ、エアースクリュー、フリップターン。
一波五連。
コンボムーブのバックスタブは通常通り、バックパンナムなかった。
だが、滞空時間稼げた。

海に集中できてる。
20回くらいロールして身体を冷やす。
上がって身体を冷やすケアしてから車を出す。
無風33℃　本渡は35℃
冷水２リットル頭から背中側へゆっくりかける。
着替えて保冷剤を両脇に挟む。
最初、全く冷たいと感じなかった。
麦茶一本飲む。
ガッツギア、タブレット五個食べる。
とにかく身体からの発熱を素早く下げること。
常時脱水症状になる条件が揃いそうなので。
男性も体重が軽くなると、脱水に対する耐性が低くなる。

通詞島サイズダウン。
優しい波でちょうど良かった。
暑くて一時間いられないだろう。
(土)午後まで、南風の気圧配置継続

KDDは白木尾地区の道普請。


皆さんに御礼言って車入る。
梅雨は週末波が切れず、草刈り機を積んできても、車があり、何度も刈るのを断念した。諦めた。


代わりに広場を整備したので、ハイエース四台分確保出来た。
サーファー30人くらい入ってる。
年に一度の駐車場満車。
ポイントに人が多すぎて、グーフィーも空いてない。
ビジターが多くて、わからないらしい。
(月)の朝にしよう。
挨拶して帰る。


ラウンドハウス練習累計　１１，３２０本




ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ　８２キロ設定　9.0キロ　

身長171センチ/
体重　MIN64.0キロ/2015→MAX74.6キロ/2023→69.0キロ→78.6キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

ＰＦＤ　アスロラルボヤンシー　シーウルフ　サイズＭ／Ｌ

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ　カグ
　ＫＥＹ/１.４　サイズL/80　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　レッド　イエロー　ブラック


＊インナー　　

ワコール CW-X　セカンドボディ２.０　L
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ　Ｌ
鼻セン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９７センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　FR-７W