カヤックノート　１３０６時間目　晴れ　健軍川　３２℃/２７℃　

昨夜から天草西海岸に台風３号うねりがきているけど、静水練習１５分。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




ヤナギバルイラソウ
外来種1970年代～
毒あり

花は美しいけど、抜いても抜いても、猛烈にはびこる厄介な草
ミントと同等に強力。　いったん生えたら駆除は不可能




練習15分

水が冷たくてキレイで、満足。
花崗岩のナメの美しい沢登りみたいな気持ち。


リーンクリーン
ハンドロール　
カートホイール
ループ



身長171センチ

体重　MAX74.6→69.2→70.2→69.0→68.6キロ

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター3.0　カーボンレール仕様　

サンディーライン　　

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/８０　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　ブラック　レッド　イエロー

ＰＦＤ　アストラル　グリーンジャケット　M／Ｌ

＊インナー　　
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ用
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

プレデターヘルメット　シズニット　マットグリーン

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９１センチ　３０度