天草だより(おしらせBLOG) > 静水健康体操カヤックノート

カヤックノート 1289時間目 (土)小雨 20℃ 下津深江川 


nullクチナシ30輪開花 20年で一番の満開

スノーケルや川遊び 水辺では
PFD/ライフジャケットを装着しよう!
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと







10時半出動
12時まで静水。
スプリットの入り口練習を繰り返し。
小雨
20℃
海はフラット。

歩き過ぎて散歩休み
なんだか疲労が抜けない。
二週間よく眠れてない。
眠り浅い。
朝から三時間草刈り。
雨が降るまえに終了する。

やはり午後から雨
雨量少なめ。

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ボート GUIGUI PROD ヘリクサー2015 Mサイズ 82キロ設定 9.0キロ 

身長171センチ/体重 MAX74.6→69.2キロ→69.0キロ /上胸囲98センチ/腹囲86センチ)

PFD アスロラルボヤンシー シーウルフ サイズM/L

コンボフリースタイル4Lケブラー ショートスリーブ カグ
 KEY/1.4 サイズL/80 
胴   肩   ライン   袖
イエロー レッド イエロー ブラック


*インナー  気温20℃仕様に衣替え
CWX クルー L
サンデーライン 3/4パンツダブル L

マーシャス ソックスTABI L 
マーシャス ハイグリップグローブ L

鼻セン スマイリーズ ノーズプラグ 
耳セン ドックスプロプラグ Mサイズ

ハッピーシート スラスターコンボ 

パドル ATパドル サムライ グラス 197センチ 30度

ヘルメット プレデター FR-7W

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