カヤックノート　１２８７時間目　晴れ　嘉島湧水　２１℃/１６℃　ネムノキ開花

お手本の開始/右ストロークのみ入り、落としたスターンは何故回る？

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






　すみません。2020年の宮川さんを目標にします。
現在の自分のレベルからの目標に適している。


練習30分
６月が始まった。
新しいプロブレムに取り組む。
静水トリッキーウー。

　このお手本動画を持ち運べれば、
現地で修正しながら練習できるのだけど。

スピードが足りない
回転が足りない。
筋肉がムーブを覚えていない

　練習の入り部分の最初はこんなもの。
毎回３本練習します。

　今回の目標は練習１００本目までに形にすること
課題とは、そんなもの。


2:02 5 Throw an over rotated splitwheel – try to complete nearly 270 degrees and connect it to the previous exercise.



身長171センチ

体重　MAX74.6→69.2→70.2→69.0→68.6キロ

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター3.0　カーボンレール仕様　

サンディーライン　　

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/８０　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　ブラック　レッド　イエロー

ＰＦＤ　アストラル　グリーンジャケット　M／Ｌ

＊インナー　　
サンデーライン　3/4パンツダブル　L
ワコール CW-X　セカンドボディ２.０　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ用
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９１センチ　３０度