カヤックノート　１２８６時間目　五月晴れ　嘉島湧水　２５℃/１５℃　　半夏生開花

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





練習30分

自分のそれを越えていくために
マニュアルやプログラムの向こう側にあるものを手に入れる。


ハンドロール
①サイド/ツーハンド
②ワンハンド＆カウンター
③バックデッキロール

ループ
スプリットウイールの左右切り返し練習
フォワードストローク



身長171センチ

体重　MAX74.6→69.2→70.2→69.0→68.6キロ

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター3.0　カーボンレール仕様　

サンディーライン　　

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/８０　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　ブラック　レッド　イエロー

ＰＦＤ　アストラル　グリーンジャケット　M／Ｌ

＊インナー　　
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ用
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９１センチ　３０度