カヤックノート　１２８０時間目　くもり　嘉島湧水　２４℃/１４℃　　半夏生白くなる

麦秋の嘉島

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




練習30分

空中でボートを回転させて、ボトム着水。

　パンナム、エアースクリュー、エアーブラントや
ビッグエアーでは必須の動きですが、
静水では実現できないので、プールサイドの落差を利用します。

　これ、地道にやっとかないと、
サーフ現場で運よく、偶然に高く跳べても、すぐにはできません。
だって、それまで一度も、自力で経験したことがないのだから。

全身の筋肉に基本の縦軸回転を刷り込みます。
落下の寸前にバウ下げ、バウ上げ、水平回転　試して。
ウェーブで水を踏み切るときと同じです。

　保育園でやった跳び箱では踏切板に体重をかけると加重した分だけ、
反発が得られるように。
スピードと加重、抜き重。保育園の時と、そのまんまです



　フルオートで身体が回転するまで。


ループ
スプリットウイールの切り返し練習
フォワードストローク






身長171センチ

体重　MAX74.6→69.2→70.2→69.0キロ

上胸囲98センチ/腹囲86センチ

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター3.0　カーボンレール仕様　

サンディーライン　　

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズ　L/８０　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブルー　ブラック　ブルー　ブラック

ＰＦＤ　アストラル　グリーンジャケット　M／Ｌ

＊インナー　　
ワコール　CWX　クルー
サンデーライン　3/4パンツダブル　L

マーシャス　ラジアルTABIソックス　26センチ用
マーシャス　ヘッドカバー
マーシャス　グローブ

ハナセン　スマイリーズ　ノーズプラグ　
耳セン　ドックスプロプラグ　Mサイズ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９１センチ　３０度