ｎａｄａｋａｙａｋ　各コース　スキルシート　2023-2020/06Ｒ　第８改訂版

　ツーリングでは、退路を意識して漕いでますか？
退路を確保するとは　地図上のポジションや、点、線のみにあらず。
潮の向き、風の向き、今後の潮と風の方向の変化を
地形、その状況下で読む、想像力のテクニックです。
また、点から点への、その区間の行動にタイムリミットを持つことです。
　逆算して目的地へ到達後、出艇した浜に
ゴールするまでがツーリングです。
カヤッカーは常に判断をしながら、実行し、移動しています。
誰かを連れて漕いでいる場合、ギリギリの判断はしないものです。



　将来の自艇購入者やレッスン希望の方にはこの内容で進めています。
一見、多いように見えますが、スタンダードだけに絞っています。
誰でも練習すればできるようになるのがシーカヤックの良いところです。
　できるところはかっとばしていきますから大丈夫です。
この先の練習は自分のフィールドに帰ってから練習されてください。
　

以下　ソロで漕ぎ出すために必要なスキル集　スキルシートより抜粋

＊トリップメーター/合計走行距離
１
～
１０
～２０

漕行：＠　キロ　　
　　


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初心者コース□□□□□□
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各装備の理解　　　　　　　　　□□□
パドルの種類と使い方　　　　　□□□
出発前の準備　　　　　　　　　□□□
フォワードストローク　　　　　□□□
ストッピング　　　　　　　　　□□□
バックストローク　　　　　　　□□□
スイープストローク　　　　　　□□□
T　TO　T　
定位置回転　12/8/6スィープストローク　□□□
ドローストローク　　　　　　　□□□
ローブレイス　　　　　　　　　□□□
ローブレイスターン　　　　　　□□□
チン脱　/　WetExit　馬乗り再乗艇　　　　　□□□
パドルフロートセルフレスキュー□□□




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ベーステクニック□□□□□□　

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エッジングとリーニングの理解
カービングターン□□□□□□
スイープ＋リーン
ハイブレイス□□□□□□
スカーリング
サイドスリップ
レスキュー時の横移動の考え方
グループレスキュー　ＴＸ
スターンラダー　
スターンラダーのバリエーション
バウラダー
ハイクロスバウラダー
スターンラダーのコンビネーション
Ｃ－１ストローク　カナディアンカヌー

ウエザーコッキングの理解
ルートファインディングの理解
ブレイスゲーム
Ｓ字漕行/バックＳ字漕行　
海峡横断時の状況判断　その要素
現在地の確認　山たてのバリエーション　景色と距離感
フェリーグライド　
潮流でのサーフィン
グループでの行動
緊急時の対処/バックアップルート/退路の確保


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ロール　講習　　　８
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ショートロール
ＣｔｏＣロール
スイープロール
ブレイスロール
ロングロール
パウラタロール
リエントリーロール　考え方と課題
１０回連続ロール


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レスキュー講習　１２
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バウレスキュー
ＴＸ
ＨＩ
カール
ＰＳメソッド
抱え込みレスキュー
ラフトの組み方/プラットフォーム
アシスト/排水
トーイング　リスクと装備の理解
カヤックへの接近技術と考え方
アドバンスドレスキュー
カヤックドリブル

　コラム
＊１　膨張式パドルフロートで浸水したハッチ内の浮力を確保する方法について　
＊２　パドルフロート。
フォーム、エアー/２種類の違うスペアの必要性について　
＊３　装備の流出防止の方法
＊４　アンフェザーとフェザー
＊５　近代カヤックの歴史　製法の進化　
＊６　ヘリコプターによるレスキュー時に起こること　シーアンカーについて
＊７　装備は壊れる　スペアパーツ、リペアパーツと交換パーツ　工具
＊８　火を管理すること　たきびについて　
＊９　海での救急箱



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シーマンシップ　コース　５コマ　＊補足　2018/05/05
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潮汐　潮汐表からわかること　できること
風を知る
波を予想する
うねりのメカニズム
津波
東日本大震災午後３時前発生の津波が午後９時半に天草到達

気象　天気予報の根拠はなにか？
海象
ＭＩＣＳ
専門天気図

自分のフィールドの海況を知る
海況のチェック方法
２週間前から天気図をワッチすること
気圧動向　気温動向

高気圧と自分の位置
低気圧と自分の位置
前線と自分の位置
西高東低の気圧配置

季節毎のフィールド情報
小さな気象　大きな気象　天草＜九州島＜日本列島＜アジア　
房総半島　三浦半島　伊豆半島　紀伊半島　半島の海
太平洋　日本海　東シナ海　琵琶湖　瀬戸内海

海象の疑似好天　山の疑似好天
小規模な悪天候をしのぐこと
ビバーク時の注意
高気圧だから海況がよいか？低気圧だから漕げないか？


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ナビゲーションコース　８
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陸上講習
海図と地形図
海上交通ルールについて
退路を意識する
退路の確保　地図上の想定ラインのみにあらず
潮、風、風向の変化・他の先を読むこと
行動範囲にタイムリミットを設けること

実戦
潮流と多島海　御所浦
海峡横断　長島海峡

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サーフ講習　２日間　６時間×２コマ　陸上２時間×２　海上４時間×２
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タイダルラピッド　トレーニング　コース
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長島海峡　大潮　立～産島
早崎海峡　亀島～通じ島
アドバンスド　亀島　若宮ラピッド　　/　大矢野　野釜島の瀬戸