カヤックノート １２０５時間目 （日) 轟 下津深江川
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2023年09月12日
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
晴れ
32度/22度
轟 沢の出合いの縁へ。
静水トレーニング
スロー・バックデッキロール
リーンクリーン 左右
３ストロークスタートでクロス・ストロークからピロエットでループ
カート入りマックナスティ
一手でスターンカット
一手でフォニックス
一手でバウステーション
カート 17エンド×１ 14エンド×１
ループ １０ ＊まっすぐ返す
谷底に
一輪彼岸花。
朝三時半に犬に起こされ、外へウンチ。
飛行機飛んでいく。
すっかりオリオン座。
(土)に続いて連日シーカヤックツアー日和。
来週もそう願う。
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ ：
ボート ジャクソンカヤック ロックスター カーボンレール仕様
身長171センチ/体重70.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）
サンディーライン
コンボフリースタイル４Ｌケブラー ショートスリーブ
ＫＥＹ/1.2 サイズＭ/７５
胴 肩 ライン 袖
イエロー レッド イエロー ブラック
＊インナー
ワコールCWX クルー長袖
サンディーライン 3/4パンツダブル L
キャプリーン２ ボクサーブリーフ
アシックス ASICS TOUGH HARD ソックス 靴下 ショート丈 5本指
マーシャス ソックスTABI L
スマイリーズ ノーズプラグ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ グラス １９４センチ ３０度
ヘルメット プレデター ＦＲ－７Ｗ